Psykologiskt stöd till unga vuxna
Åldern som ung vuxen brukar definieras som åren mellan 18-25. Det är en fas i livet som kan kännas både spännande och utmanande. Ofta präglas dessa år av många förändringar på kort tid, såsom att flytta hemifrån, påbörja studier, hitta ett arbete, skapa nya relationer och fatta beslut om framtiden. Samtidigt kan kraven och förväntningarna från omgivningen öka och det är vanligt att fundera kring sin plats i världen och hur man vill att livet ska se ut framöver.
Det är därför inte konstigt om det ibland känns svårt att få ihop livet eller om det finns en känsla av att något inte riktigt är bra utan att kunna sätta ord på vad det är. När det känns så, finns det hjälp att få.
Vi hjälper dig med:
- Ångest, oro och nedstämdhet
- Existentiella frågeställningar
- Självkänsla och självbild
- Stress och vardagsrutiner
- Relationssvårigheter
- Kriser och livsförändringar
Det här är några exempel. Du är alltid välkommen att höra av dig om hur vi kan hjälpa just dig.
Metod och upplägg
Vi är en integrativ mottagning vilket innebär att vi har kompetens inom både psykodynamiska metoder såväl som KBT. Vi erbjuder även digitala kontakter som ett komplement till samtal på mottagningen.
Kontakten inleds med en kartläggningsfas där du får berätta mer om dig och din bakgrund och det som känns svårt. Tillsammans ringar vi sedan in fokus för behandlingen och sätter upp mål som känns realistiska och relevanta för dig.
Föräldrar eller andra familjemedlemmar
En del i vårt flexibla upplägg är att kunna erbjuda samtal två och två eller i olika gruppkonstellationer. Ibland kan det vara värdefullt att bjuda in familjemedlemmar, släktingar eller partners i sin terapi. Tillsammans med psykologen avgör ni om familjeterapi eller parterapi kan vara bra inslag för att föra behandlingen framåt.
Priser
Vi erbjuder ett reducerat pris för samtalsbehandling när du är ung vuxen (18-25 år): 1 150 kr för 45 minuter
Det första kartläggningssamtalet på 90 minuter debiteras som ett ordinarie 45 minuter samtal.
FAQ
Det är inte helt lätt att svara då behovet ser olika ut men någonstans från 10 samtal och uppåt brukar vara vanligt. Grundperspektivet är att en samtalskontakt inte ska vara längre eller kortare än vad som behövs för att ditt mående ska förbättras. Vi utvärderar målen kontinuerligt under behandlingens gång för att se till att vi rör oss åt rätt håll.
En gång i veckan brukar vara lagom. Oftare än en gång i veckan går också bra, särskilt i mer intensiva perioder. Mer glest än varannan vecka är inte att rekommendera när vi aktivt rör oss mot behandlingens mål- risken är då att man tappar lite styrfart. För att underlätta i vardagspusslet erbjuder vi också digitala kontakter som ett komplement till samtal på mottagningen.
Ja! Troligtvis har du provat olika saker innan du tar steget att söka professionellt stöd. Kanske att du sett över dina vardagsrutiner, pratat med vänner eller testat olika appar eller AI-verktyg. Du behöver inte vänta tills problemen blivit så stora att de hindrar din vardag. Tvärtom, är det klokt att söka professionellt stöd när du känner att det du gör på egen hand inte är tillräckligt.